Czarny bez, zwany także aptecznym, czy też lekarskim, jest pospolitym krzewem w Polsce. Ceniony jest nie tylko ze względu na walory dekoracyjne i piękny zapach, ale także ze względu na właściwości zdrowotne. Zarówno kwiaty, jak i owoce czarnego bzu, są bogate w witaminy i minerały.
Właściwości zdrowotne czarnego bzu
Dwie części tego krzewu wykazują bogate składniki o właściwościach prozdrowotnych:
- Kwiaty – posiadają sole mineralne, kwasy organiczne, flawonoidy, garbniki, a także olejki eteryczne,
- Owoce – zawierają witaminy A, B, C, żelazo, wapń, fosfor, są bogate również w pektyny i garbniki.
Suszony bez ma właściwości przeciwgorączkowe, wykrztuśne i napotne, dlatego polecany jest przy wszystkich infekcjach dróg oddechowych. Czarny bez jest również stosowany w leczeniu bólu związanego z zapaleniem nerwu kulszowego i migrenami. Działa oczyszczająco oraz reguluje pracę układu pokarmowego i nerek. Owoce czarnego bzu są bogate w witaminy i antocyjany, które są dobre dla oczu. Ma również właściwości przeciwcukrzycowe (reguluje poziom cukru we krwi), a nawet przeciwnowotworowe. Jednak owoce czarnego bzu najczęściej wykorzystuje się w walce z grypą oraz jako wzmocnienie układu odpornościowego. Owoce czarnego bzu zawierają związki, które neutralizują działanie wirusa, dzięki czemu nie przedostaje się on do komórek.
Efekt kojący dla skóry i oczyszczanie z toksyn
Właściwości przeciwzapalne naparów i wywarów z czarnego bzu świetnie sprawdzają się w pielęgnacji wrażliwej i podrażnionej skóry. Idealnie nadają się również do pielęgnacji skóry z zaskórnikami. Czarny bez ma właściwości moczopędne i napotne, co ma wpływ na usuwanie toksyn z organizmu. Czarny bez pomocny jest również w kuracjach odchudzających. Zawiera witaminę C, która wspomaga syntezę włókien kolagenowych, jednocześnie wzmacniając tkankę łączną. Jest to szczególnie ważne w walce z cellulitem i utratą elastyczności skóry.
Czy można podawać czarny bez dzieciom?
Biorąc pod uwagę cenne właściwości czarnego bzu, można się zastanawiać, czy jest odpowiedni dla dzieci? Do tej pory nie zaobserwowano żadnych objawów toksycznych ani skutków ubocznych po zażyciu czarnego bzu. Dlatego uważany jest za surowiec bezpieczny i możemy go również podarować dzieciom. Należy jednak pamiętać, że surowe, nieprzetworzone owoce są zabronione.
W jakiej formie najlepiej podać czarny bez dziecku? Możemy to zrobić w postaci np. syropu z czarnego bzu.
Podsumowując, główne zadania i właściwości lecznicze czarnego bzu to:
- łagodzi podrażnienia na skórze,
- oczyszcza z toksyn,
- wspomaga proces odchudzania oraz wygładza cellulit,
- reguluje trawienie i pracę nerek,
- wzmacnia układ odpornościowy,
- pomaga w walce z grypą.
Artykuł powstał przy współpracy z firmą Eterno.pl